إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 02-05-2017
الصورة الرمزية لودا

متميزة قسم إدراة أعمال م1


بيانات الطالب:
الكلية: ادارة أعمال
التخصص: ادارة اعمال
المستوى: الرابع
مركز الاختبار: --
 
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 39553
تاريخ التسجيل : Jan 2017
المشاركات : 400
الجنس : أنثى
عدد النقاط : 203

لودا has a spectacular aura aboutلودا has a spectacular aura aboutلودا has a spectacular aura about

لودا غير متواجد حالياً
افتراضي مذاكرة صحة ولياقة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تجميع كل مايخص صحة ولياقة
.
.


المباشرة الاولى
http://www.entsab.com/vb/showpost.ph...71&postcount=1
.
المباشرة الثانية
http://www.entsab.com/vb/showpost.ph...16&postcount=1
.
المباشرة الثالثة
http://www.entsab.com/vb/showpost.ph...07&postcount=2
.
المباشرة الرابعة
http://www.entsab.com/vb/showpost.ph...21&postcount=6
.

.

.
الواجبات والمناقشات + ملفات مساعدة بالمرفقات
ملاحظة : تبويب يعني تجميع لاسئلة الاعوام السابقة ومبوبة حسب المحاضرات بالترتيب
.
يتبع <<
الملفات المرفقة
نوع الملف: pdf واجبات الصحة .pdf‏ (176.6 كيلوبايت, المشاهدات 306)
نوع الملف: pdf مناقشات الصحة.pdf‏ (208.4 كيلوبايت, المشاهدات 146)
نوع الملف: pdf طرق معادلات الصحة واللياقة .pdf‏ (339.7 كيلوبايت, المشاهدات 274)
نوع الملف: pdf تعديل_ومحدث_تبويب_الصحةواللياقة.pdf‏ (824.9 كيلوبايت, المشاهدات 456)
توقيع » لودا لا إله إلا أنت سبحانك ,, إني كنت من الظالمين ..
رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ لودا على المشاركة المفيدة:
قديم 02-05-2017   رقم المشاركة : [ 2 ]

متميزة قسم إدراة أعمال م1

 
الصورة الرمزية لودا
 
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 39553
تاريخ التسجيل : Jan 2017
المشاركات : 400
الجنس : أنثى
عدد النقاط : 203

لودا has a spectacular aura aboutلودا has a spectacular aura aboutلودا has a spectacular aura about
بيانات الطالب:
الكلية: ادارة أعمال
التخصص: ادارة اعمال
المستوى: الرابع
مركز الاختبار: --


افتراضي رد: مذاكرة صحة ولياقة

معلومات مساعدة :

.
.

نبضات الطفل حديثي الولاده من 120 الى 170
الاطفال اللي من 2 لعشر سنوات من 80 ل120
يعني اذا الطفل تجاوز 120 فيه خلل
عموما نبضات قلبهم اكثر من الكبار
الانسان مثلا وقت الراحه
60 الى 100 ووقت الرياضه ممكن من 100 الى 120 او حتى 130 طبيعي حسب الجهد بالنسبه للاشخاص اللي مو متعودين ع الرياضه
لكن الرياضي اذا سوا رياضه الماكسيموم عنده 100 لانه رياضي طبعا نتكلم عن رياضه قويه مو جري وونط

ووقت الراحه اذا وصل دقات قلبهم ل50 الى 55 عاادي لاانهم نورمال عاادي يعني
السبب يعود لانه رياضي وعضلة القلب واسعه لانها يمديها تاخذ الكميه الاكبر من الدم
Nonh


.
.
تجمع خاص لمقرر الصحة واللياقة 1\8\1436هـ
5:معادلات الصحة واللياقــة


بما ان الكثير متلخبط بموضوع المعاددلات هذي الطريقة راح تفهمكم اكثر
نبدأ بسم الله
(1)


#اذاطلب منك ايجاد الحد الاعلى للنبض او الشده المناسبه للتمرين؟؟
في التمرين المعطاء راح يعطيك العمر
ويطلب الحد الاعلى للنبض او الشده..
مجرد تطبيق للقانون:
الي هو>>(220-العــــمر)

مثال::
&اذا كان عمر الفرد(30) اوجدي الحد الاعلى للنبض؟؟
220-30=190نبضه في الدقيقه

مثال::
&اذا كان عمر الفرد(50)اوجدي الحد العلى للنبض؟؟
,,,,نفس الي قبلها مجرد تطبيق قانون,,,,
220-50=170 نبضه في الدقيقه


(2)
#اذا طلب منك ايجاد النبض اثناء الراحه؟؟
في التمرين راح يعطيك العمر ويعطيك النبض اثناء الراحه..
مجرد تطبيق للقانون::
الي هو<<(الحد العلى للنبض-النبض اثناء الراحه×0.70+النبض اثناء الراحه)
طبعا::لا ننسى القانون الي قبل الي هو ايجاد النبض العلى
(220-العمر)

مثال::

&اذا كان النبض اثناء الراحه=70وعمر=20
1::نوجد..220-20=200<<<الحد الاعلى للنبض
2::نطبق القانون....
(200-70)×0.70+70=161
161>>هو النبض اثناء التمرين

مثال:::
مجرد تطبيق للقانونين ...
&اذا كان العمر=30 والنبض اثناء الراحه=80اوجد النبض اثناء الراحه؟
220-30=190>>الحد الاعلى للنبض
(190-80)×0.70+80=157
157>>النبض اثناء التمرين


(3)
مثال تحديد الوزن المناسب::
&قبل اعطى مثال ابيكم تحفظون قانون تحديد الوزن=(الطول بالسنتيمتر-100)

مثال::
#لوقال شخص طوله170سم حدد الوزن المناسب؟؟
طبقي القانون ::170-100=70كيلو جرام


(4)
مثال نحدد السعرات الحراريه::
القانون:
(الوزن المانسب×1×24+500سعره)
>>هذا لازم تحفظونه>>
نطبق الحين::
(70×1×24+500)=2180سعره حراريه


(5)
#اذا طلب منك تحديد ...&الوزن الطبيعي &والوزن المثالي
لازم تعرفون يااحلوين
الوزن الطبيعي قانونه هو<<(الطول-100)
الوزن المثالي قانونه هو<<(الطول-108)

مثال::
#شخص ما طوله173سم اوجد الوزن الطبيعي والمثالي؟؟
الوزن الطبعي:(173-100)=73كيلو جرام
الوزن المثالي:(173-108)=56كيلو جرام

.
جزى الله من قام بهذا الشرح و التبسيط الجنة
.
تمت , في حال اي عضو مننا تحصل على ملف مفيد الرجاء ارفاقه للجميع لعل الله ينفع به
بالتوفيق للجميع .
توقيع » لودا لا إله إلا أنت سبحانك ,, إني كنت من الظالمين ..
لودا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-05-2017   رقم المشاركة : [ 3 ]

متميزة قسم إدراة أعمال م1

 
الصورة الرمزية لودا
 
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 39553
تاريخ التسجيل : Jan 2017
المشاركات : 400
الجنس : أنثى
عدد النقاط : 203

لودا has a spectacular aura aboutلودا has a spectacular aura aboutلودا has a spectacular aura about
بيانات الطالب:
الكلية: ادارة أعمال
التخصص: ادارة اعمال
المستوى: الرابع
مركز الاختبار: --


افتراضي رد: مذاكرة صحة ولياقة

نقلا عن القناة بالتيليجرام :
#تعديلات : في تبويب (الصحة واللياقة) ..
📍#تنبية للي طبعوا الملف عدلوا عليه ...
التعديل بالمرفقات
الصور المصغرة للصور المرفقة
اضغط على الصورة لعرض أكبر

الاســـم:	IMG_20170503_005601.jpg‏
المشاهدات:	119
الحجـــم:	33.9 كيلوبايت
الرقم:	22967  
توقيع » لودا لا إله إلا أنت سبحانك ,, إني كنت من الظالمين ..
لودا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-05-2017   رقم المشاركة : [ 4 ]

منتسب جديد

 
 
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 37649
تاريخ التسجيل : Aug 2016
المشاركات : 78
الجنس : ذكر
عدد النقاط : 17

khaled4241 is on a distinguished road
بيانات الطالب:
الكلية: ادارة أعمال
التخصص: ادارة اعمال
المستوى: الأول
مركز الاختبار: الدمام


افتراضي رد: مذاكرة صحة ولياقة


الله يعطيك العافيـيـيـيـه
khaled4241 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-05-2017   رقم المشاركة : [ 5 ]

متميزة قسم إدراة أعمال م1

 
الصورة الرمزية لودا
 
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 39553
تاريخ التسجيل : Jan 2017
المشاركات : 400
الجنس : أنثى
عدد النقاط : 203

لودا has a spectacular aura aboutلودا has a spectacular aura aboutلودا has a spectacular aura about
بيانات الطالب:
الكلية: ادارة أعمال
التخصص: ادارة اعمال
المستوى: الرابع
مركز الاختبار: --


افتراضي رد: مذاكرة صحة ولياقة

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة khaled4241 مشاهدة المشاركة

الله يعطيك العافيـيـيـيـه
الله يعافيك اخوياا
توقيع » لودا لا إله إلا أنت سبحانك ,, إني كنت من الظالمين ..
لودا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-05-2017   رقم المشاركة : [ 6 ]

متميزة قسم إدراة أعمال م1

 
الصورة الرمزية لودا
 
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 39553
تاريخ التسجيل : Jan 2017
المشاركات : 400
الجنس : أنثى
عدد النقاط : 203

لودا has a spectacular aura aboutلودا has a spectacular aura aboutلودا has a spectacular aura about
بيانات الطالب:
الكلية: ادارة أعمال
التخصص: ادارة اعمال
المستوى: الرابع
مركز الاختبار: --


افتراضي رد: مذاكرة صحة ولياقة

التبويب المحدث بعد التعديل للاشخاص الي ماطبعوا الاولي ، بالتوفيق .
توقيع » لودا لا إله إلا أنت سبحانك ,, إني كنت من الظالمين ..
التعديل الأخير تم بواسطة أحلام الشريف ; 03-05-2017 الساعة 08:24 PM سبب آخر: تم إرفاق الملف بالأعلى ، وفقكِ الله .
لودا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ لودا على المشاركة المفيدة:
قديم 03-05-2017   رقم المشاركة : [ 7 ]

متميزة قسم إدراة أعمال م1

 
الصورة الرمزية لودا
 
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 39553
تاريخ التسجيل : Jan 2017
المشاركات : 400
الجنس : أنثى
عدد النقاط : 203

لودا has a spectacular aura aboutلودا has a spectacular aura aboutلودا has a spectacular aura about
بيانات الطالب:
الكلية: ادارة أعمال
التخصص: ادارة اعمال
المستوى: الرابع
مركز الاختبار: --


افتراضي رد: مذاكرة صحة ولياقة

تصحيح اخر ، بالمرفقات 😧
.
تسلميلي مشرفتنا احلام يسعدلي قلبك 😙
الصور المصغرة للصور المرفقة
اضغط على الصورة لعرض أكبر

الاســـم:	IMG_20170503_220240.jpg‏
المشاهدات:	63
الحجـــم:	46.4 كيلوبايت
الرقم:	22994  
توقيع » لودا لا إله إلا أنت سبحانك ,, إني كنت من الظالمين ..
لودا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-05-2017   رقم المشاركة : [ 8 ]

مميز قسم الإدارة م 1

 
الصورة الرمزية ابوبندر العالمي
 
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 37636
تاريخ التسجيل : Aug 2016
المشاركات : 502
الجنس : ذكر
عدد النقاط : 119

ابوبندر العالمي will become famous soon enoughابوبندر العالمي will become famous soon enough
بيانات الطالب:
الكلية: ادارة أعمال
التخصص: ادارة اعمال
المستوى: السادس
مركز الاختبار: مملكة النصر


افتراضي رد: مذاكرة صحة ولياقة

الف شكر لكم ويعطيكم العافيه
توقيع » ابوبندر العالمي (ليتواكب العصر شجع النصر)
ابوبندر العالمي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مادة صحه ولياقة HYT ارشيف المستوى الأول 7 08-09-2015 09:35 AM
متى المحاضرة الثالثة المباشرة صحة ولياقة sana78 ارشيف قسم الاداب 8 04-05-2013 11:20 AM
اختبر نفسك صحة ولياقة المبتسمة إدارة أعمال المستوى الثاني 6 30-12-2012 11:45 AM
اجابات صحة ولياقة فيصل96 ارشيف المستوى الأول 6 15-01-2011 03:22 PM
سؤال عن اسئلة صحة ولياقة فيصل96 ارشيف المستوى الأول 6 14-01-2011 07:37 PM

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 06:05 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc
الدعم الفني : مجموعة الياسر لخدمات الويب المتكاملة